¡Tu carrito actualmente está vacío!
Autor: Isabel Marín
-
Alimentos para tratar el estreñimiento
El estreñemiento es algo muy común actualmente, esto debido a diversos factores, dieta pobre en fibra, baja ingesta de líquidos, falta de actividad física, efectos secundarios de medicamentos, entre otros tantos. Podemos ayudar un poquito a nuestro cuerpo con la alimentación, incluye más fibra en tu día, toma más agüita, realiza actividad física y notarás…
-
¿Por qué te dan antojos de dulce en la tarde?
1. Consumir golosinas por antojo no es necesariamente perjudicial. Sin embargo, cuando se convierte en un hábito y lo hacemos automáticamente para aliviar el estrés, premiarnos, etc., sin considerar cómo nos afecta o por qué lo hacemos, ya no es saludable. 2. Las dietas estrictas pueden causar deficiencias nutricionales, pérdida de masa muscular, riesgo de…
-
¿Cómo hacer una lasaña de plátano maduro?
Una nueva forma de comer maduro 😍🙈 Lasaña de maduro Ingredientes:Para el guiso:– Cebolla– Tomate– Pimentón– Ajo– Pasta de tomate (opcional)– Orégano– Sal– Carve (proteína texturizada) Para la lasaña:– Maduro– Queso (yo usé mozzarella y parmesano)– Guiso Anímate a prepararla, la amarás. Te dejo el video de la preparación:
-
¿Te atormenta comer un dulce?
¿Te ha ocurrido esto? Para mucho es normal que ocurra, esto debido a que siguen dietas muy restrictivas o estrictas y a la hora de comer algo no tan saludable, se sienten la peor persona y empiezan a fijarse en su “imperfecciones” 😓 Esto no debería ser así, cuando quieres lograr un objetivo, no puede…